آخر المقالات

  لاحظ حوافه، وألوان النص، ووزنه المادي في يدك. يبدو لك صلباً ودائماً، وحقيقياً بما لا يدع مجالاً للشك. الآن، خذ نفساً عميقاً. ماذا لو أثبت العلم أن الجسم الصلب الذي في يدك، والألوان التي تراها، والأصوات...

لماذا تستطيع تمضية ثلاث ساعات في تقليب شاشة هاتفك دون أدنى جهد، بينما تشعر وكأنك تقاسي العذاب إذا حاولت قراءة كتاب أو تخصيص عشرين دقيقة لجلسة “تفكر”؟ ولماذا تدرك يقيناً ما ينفع جسدك وروحك،...

إذا كنت تعاني من الخمول المفاجئ بعد الظهر، أو ضبابية الدماغ، أو الشعور المستمر بالقلق الخفيف، فقد تعتقد أن ضغوط الحياة هي السبب. لكن هناك جانباً خفياً يعبث بجهازك العصبي كل يوم: الطريقة التي تتناول بها...

يُقدر علماء الإدراك المعرفي أن ما يصل إلى 95% من سلوكياتنا اليومية وأفكارنا وردود أفعالنا العاطفية تعمل بنظام “الطيار الآلي” بشكل كامل. أنت لا تقرر بوعي أن تمسك بهاتفك عندما تشعر بالتوتر، أو...

  هل داهمتك لقطة من قبل قال فيها أحدهم كلمًا يبدو في ظاهره عابرًا، فإذ بموجة عارمة من الغضب الأعمى أو الأسى العميق تجتاح وجدانك بغتة؟ لعلك تجلس وسط مأدبة عشاء عائلي، فيلقي أحد الأقارب عبارة مرسلة مفادها...

  هل شعرت يوماً بخوف غير مبرر من الحاجة أو الفقر، رغم أن وضعك المالي مستقر تماماً؟ أو هل تعيش في حالة تأهب دائم وترقب مستمر، وكأن خطراً خفياً يهدد استقرار عائلتك؟ في مجتمعاتنا العربية، تحظى الروابط الأسرية،...